坐月子,这5个底线一定要守住,否则42天白熬了

摘要:北京时间20200525关于【坐月子,这5个底线一定要守住,否则42天白熬了】的具体情况和说明,让www.fs-kyl.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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不同年代、不同国度,坐月子习惯有所差异

由于体质的差异,在不同的国度、不同的年代,坐月子的时间有着不同。产生这些差异的原因主要是旧社会医疗水平和科学水平落后,再加上思想观念的陈旧,为了避免落下月子病,很多老人都会采取“尽可能捂”的方式坐月子。

国外坐月子

国外坐月子和国内却有着明显的区别,像日本产妇坐月子则特别注意产妇的营养。而且他们产后的恢复期只有3周左右的恢复修养期,在坐月子期间内,差异最大便是国内产妇月子期间一定不能吃冷的,而日本产妇的饮食几乎每顿都会吃到冰水果和冰牛奶。

传统坐月子

坐月子很重要,如果没做好对产妇有一定的影响

坐月子对产妇来说非常重要,由于不同的人体质不一样,产妇也不要刻意去模仿别的国家坐月子的方式。毕竟我们生活的环境不一样,别人的不一定适合我们,坐“错”月子对产妇有着很多不好的影响。

月子没做好,易产生腰疼

这点CiCi妈深有感触,在剖腹产生下宝宝后,在月子里一直自己坐着抱宝宝喂奶,导致后来经常性犯腰疼的毛病。身体素质相较之前也下降了一个档次,经常性容易疲惫,身体不适等。这些都是在生完孩子之后才出现的各种问题。

月子没坐好,容易引起子宫疾病影响下次怀孕几率

坐月子,产妇这5个底线一定要守住,否则42天白熬了

坐月子,对产妇来说是非常关键的时期,做好了产妇身体可能会更好,做不好可能会让产妇今后陷入时不时的各种身体不适。该坚持的原则一定要坚持,该不做一定不要做,这5个底线一定要守住,否则42天白熬了。

产后可以适当活动锻炼,而不是一直躺在床上

对于剖腹产的宝宝,在产后24小时一定要下床活动,不仅有利于淤血的排出,更是对子宫的恢复好处多多。顺产的产妇在分娩后可能比较虚弱,但是也不要因此一直躺在床上不动,劳逸结合才是对身体恢复最佳方式。

月子期间尽量少抱宝宝、避免提重物

月子期间如果经常抱宝宝或是做一些弯腰下蹲以及提重物的动作,是会导致产妇子宫下垂以及落下腰疼的风险的。月子期间产妇尽量少抱宝宝,一些重活累活交给宝爸多干干吧。

月子期间不要同房

产妇的子宫恢复到正常大小要42天左右的时间,如果产妇在这个期间就和宝爸同房的话,是容易产生感染的,严重时还会危害到生命健康。不管宝宝是否是母乳喂养,宝妈切记不要在坐月子期间产生同房行为。

中国体质的产妇,月子期间不要接触冰凉食物

生孩子对产妇的身体损耗和伤害是很大的,有些国外的产妇坐月子可以喝冰水,但中国体质的产妇千万不要去效仿国外的坐月子习俗。毕竟生长的环境与基因适应性都不一样,不要盲从地去效仿别国的坐月子方式。

无需过度控制饮食

有些宝妈怕吃多了不利于产后身材的恢复,而刻意吃一点,甚至在坐月子期间就开始了减肥运动,控制饮食对于产妇的身体恢复和乳汁的分泌都是非常不利的。一般来说,月子里只要吃得营养均衡,并且如果坚持母乳喂养的话,是不会长胖的,因为吃进去的食物都变成乳汁供宝宝吸吮了。


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